在夏季，许多人可能会面临因天气炎热而导致的健康问题，尤其是泌尿系统的结石。最近，杭州市中医院肾外科（泌尿科）的副主任中医师陈寅医师接诊了多名因结石引发的患者。32岁的张先生在夜间被妻子急忙扶入急诊室，他面色苍白，额头满是冷汗。经过诊断，张先生被发现有输尿管中段结石。经过微创治疗，结石顺利取出，张先生也很快恢复健康。

同样，46岁的方先生在经历了与妻子愉快的时光后，感到右腰部间歇性胀痛，起初他误认为是腰椎问题。经过骨伤科的检查被建议转诊到肾外科后，B超结果显示其右肾盂输尿管连接部位有1cm的结石。经过输尿管镜的微创治疗，方先生在仅两天后也成功出院。

泌尿系结石的成因与症状

泌尿系结石，包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石等，是由于尿液中某些成分的过饱和导致结晶形成而引起的。结石在输尿管内移动或卡住时，因其细小的管道限制，会产生剧烈的腰痛或腹痛，这种疼痛被称为“肾绞痛”。

应对肾绞痛的方法

当出现肾绞痛时，患者应首先保持冷静，避免因紧张而加重疼痛。适度改变体位，尝试移动或轻微跳跃，有助于缓解不适；同时，应及时就医，通过检查明确结石位置和大小，必要时进行治疗。在这个过程中，保持充足的水分摄入非常重要。

预防泌尿系结石的有效方法

夏季高温多汗，使得尿液浓缩，泌尿系结石的发病率显著增加。因此，增加日常液体摄入量对预防结石复发至关重要。推荐的每日液体摄入量为2.5-3升，通过观察尿液颜色来判断饮水量是否充足：尿液颜色清澈表明水分摄入适量，而深黄色则提示水分摄入不足。

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