齐鲁晚报·齐鲁壹点记者郭蕊通讯员郭兆瑞
在炎炎夏日，阳光炽烈，人们通常更关注皮肤晒伤和中暑等问题，却常常忽视高温对眼睛的潜在伤害。济南市眼科医院（济南市第二人民医院）眼二科的主治医师龚斌提醒，高温天气可能增加多种眼底疾病的风险，因此我们必须保持警惕。
高温对眼底的影响
眼底是眼球内部的复杂结构，包括视网膜、视神经和黄斑等重要部分，这些区域对温度变化和血液循环异常极为敏感。在高温环境下，人体的血管扩张以散热，这也影响到眼球内的血管，导致眼底的血液循环紊乱。同时，高温还加速了水分的蒸发，血液黏稠度上升，进一步影响眼底的血液供应，长此以往，可能会诱发或加重眼底疾病。
高温天气下常见的眼底疾病
• 视网膜静脉阻塞：由于高温导致血管扩张和血液黏稠度增加，视网膜静脉血流可能不畅，引发阻塞。患者可能突然出现视力下降或视野缺损，若不及时治疗可能导致永久性视力损伤。
• 糖尿病视网膜病变：高温天气中，糖尿病患者的血糖波动加剧，加之影响眼底血液循环，可能加速视网膜微血管的损伤，进而引发眼底出血和水肿等症状，严重时可导致失明。
• 黄斑变性：强烈的紫外线照射可能损伤视膜黄斑区的感光细胞，高温环境下这种损伤会加剧，导致中心视力下降和视物变形，尤其对中老年人更加危险。
• 急性视网膜坏死：夏季户外活动增多，眼部易受到汗水和脏水的刺激，增加病毒感染的风险，可能诱发急性视网膜坏死，表现为眼痛和视力急剧下降，若不及时治疗，可能导致视网膜脱离。
高风险人群
• 患有糖尿病、高血压等慢性疾病的人群：高温天气可能加重血管损伤，增加眼底疾病的风险。
• 60岁以上的老年人：随着年龄增长，眼底组织逐渐退化，高温会加速这一过程。
• 长期在户外工作的群体：如建筑工人和交警等，高温和紫外线双重刺激下，眼底受损的可能性显著增加。
• 高度近视患者：由于其视网膜本身较薄，高温可能诱发视网膜裂孔或脱离问题。
高温天气下的护眼措施
• 增强防晒：外出时佩戴宽檐帽和防紫外线墨镜，尽量减少紫外线对眼底的直接照射，尤其在正午10点至下午4点紫外线最强的时间段，尽量避免户外活动。
• 控制基础疾病：糖尿病和高血压患者需严格监测血糖和血压，按照医生的指导用药，避免因指标波动而加重眼底损伤。
• 科学补水：每日保持1500-2000毫升的饮水量，防止脱水导致血液黏稠度增加，建议少量多次饮水，避免一次性大量饮水加重眼部负担。
• 避免过度用眼：在高温天气中，长时间使用电子设备会加重视疲劳，建议每40分钟用眼后休息5-10分钟，远眺放松眼部。
• 注意眼部卫生：出汗后及时擦拭，避免汗水流入眼内；游泳和戏水时佩戴密封性良好的泳镜，防止脏水感染；如出现眼痛或视力模糊等症状，尽快就医。
眼底健康对视力至关重要，尤其是在高温天气下，更需要细心呵护。做好防护、定期检查，才能在炎炎夏日中保持清晰的视线，享受美好时光。选择918博天堂，让您的眼部健康得到更好的守护。
